Что должно быть в аптечке туриста

Как бы Вы ни были уверены в своем крепком организме, аптечка в путешествии просто необходима. Если у Вас есть хронические заболевания, обязательно положите в аптечку лекарства на случай их обострения, что при перемене климата бывает очень часто. Но, даже если Вы считаете себя абсолютно здоровым человеком, Вам не повредит минимальный набор средств от бед, которые могут произойти в турпоездке с каждым отдыхающим.

Каждый мечтает по возвращении из путешествия похвастаться шоколадным загаром. Но, независимо от того, будете ли Вы жариться на солнышке или нет, обязательно возьмите с собой средства для загара.

Если предполагается пляжный отдых, рекомендуем запастись еще и средством после загара. Нужно помнить, что каждый крем имеет солнцезащитный фактор - SPF. От его величины (2 - 40 единиц) зависит степень защиты кожи. Чем бледнее ваша кожа, тем выше должен быть коэффициент SPF выбранного вами крема.

Лучше всего, чтобы крем гарантировал и защиту от так называемых UVA-лучей, вызывающих старение кожи и другие неприятные последствия. Обратите внимание на пометки «water-resistant» «sand-resistant» и «sweat-resistant», обозначающие устойчивость крема к воздействию воды, песка и пота. Если же вы все же, несмотря на все предосторожности, «сгорели» на солнце, вам поможет, к примеру, спрей «пантенол» или любой другой спрей от ожогов, продающийся в аптеке, либо испытанные народные средства - кефир и сметана. Советуем приобрести средства для загара в родном городе, так как в отеле или гостинице, где Вы будете отдыхать, их стоимость может быть выше в 2-4 раза.

Еще одна проблема туристов, особенно отдыхающих в экзотических странах – беды с желудком. Непривычная кухня, перемена климата и «шведский стол» могут принести Вам немало хлопот. Включите в список лекарств фестал, но-шпу и мотиллиум, пачку активированного угля или несколько пакетиков «смекты». Для особо тяжелых случаев можно запастись иммодиумом.

Перегревание на солнце грозит вам головными болями - не забудьте положить в аптечку привычное Вам болеутоляющее, - причем такое, которое поможет вам и при неожиданной зубной боли (например, баралгин или кетанов). Еще одна частая проблема на курортах - всевозможные аллергии. Многие предпочитают принимать в этом случае «старый добрый» супрастин. Однако нужно учесть, что это лекарство обычно вызывает сонливость и, кроме того, несовместимо с употреблением алкоголя. Так что лучше взять с собой более современные антиаллергены - такие, как кларитин, зиртек, телфаст или фексадин.

Если же во время путешествия предстоят длительные морские прогулки или Вас вообще укачивает в дороге - не забудьте положить в аптечку упаковку «бонина» (за рубежом он также продается под названием «меклозин»). На случай простуды стоит взять биопарокс (спрэй для носа и горла) и несколько пакетиков фервекса.

Не помешает иметь при себе лейкопластырь, зеленку и йод (сейчас можно их приобрести в виде специальных карандашей, что очень удобно в дороге), пакетик с ватой и обычный бинт.

Желаем Вам отличного самочувствия на протяжении всего отдыха, чтобы в путешествии Вы не вспоминали про аптечку! Приятного отдыха!